经验 | 如何修炼你的“跑步内功”

阿强在自由搏击大赛中杀死对手，经验终身禁赛，在此之后便进入一个国际杀手组织。

但文彬和人麟却屡派凶手加害与他，修炼并谋取沈家全部财产。内功影片描述世家子唐人杰和其兄唐人麟分别为黑社会老大沈天虹的义子和得力手下

沉出移花接木之计，跑步将其女友步烟飞冒充白冰，以查出红梅盗的下落。可惜，经验白的挚友、大侠沉胜衣一直在白家作客，让慕容不敢贸然下手，慕容遂化名金梅盗向白发出怪帖，声言要劫走其女白冰。慕容孤芳本为慕容世家传人，修炼为重振家族声威，准备从武林首富白玉楼手中夺取唐门火册

而十五年后他们的手下败将卷土重来，内功武功突飞猛进，刀王、枪王俱毙命其大刀下。跑步故事讲述一代刀王和枪王的故事。

他们武功不相伯仲，经验于是各自收徒传授毕生武学，决定再比高低。

徒弟们为师复仇后，修炼竟承继其师斗气本色，搞笑比试又一次开始了内功杰克与乔纳森险况横出爆笑风趣的旅程究竟能否顺利完成？本片获金球奖最佳喜剧/音乐剧提名及最佳男主角提名（罗伯特•德尼罗）。

乔纳森贪污了吉米一千五百万美元，跑步并将大部分钱捐给了慈善机构。经验赏金猎人杰克•沃尔什（罗伯特•德尼罗RobertDeNiro饰）为十万美元决定去纽约搜捕芝加哥黑帮头子吉米•瑟拉诺（丹尼斯•法里纳DennisFarina饰）的会计乔纳森•马杜克斯（查尔斯•格罗丁CharlesGrodin饰）。

杰克本打算带乔纳森乘飞机于周五午夜前抵达洛杉矶，修炼但乔纳森患有飞行恐惧症，二人只好转乘火车。于此同时，内功FBI探员阿朗佐•莫斯利（亚菲特•卡托YaphetKotto饰）、内功吉米的黑帮手下及吉米的竞争对手，赏金猎人马文（约翰•阿什顿JohnAshton饰）都在追踪二人